Otoño

Por fin parece que es otoño!
Hoy ha amanecido el cielo encapotado, aire más que fresco, ligera llovizna y sensación de querer ponerte una chaquetita... Así que oficialmente doy por inaugurada mi estación favorita.

Ayer no pude pasarme por aquí, tuve mucho lío todo el día: reuniones, llamadas, montar plannings, etc... Esos días me gustan pq me recuerdan a cuando trabajaba, ahora lo hago de gratis pero todo por algo mejor que el dinero: los niños del cole. Soy la presidenta del Ampa del cole de mi princesa y aunque supone mucho sacrificio, la recompensa lo supera con creces; ver como el cole va despegando (somos de nueva creación y un cole no convencional) como nuestra manera de entender la educación, de aproximar a los críos al saber ser, de contar con proyectos innovadores da resultados, es una inyección bestial de optimismo.
Después de mucho batallar, hemos conseguido crear una escuela de padres, una serie de cuenta cuentos basados en "el pequeño príncipe" (proyecto central para todos los cursos este año) y ayer por fin, se aprobó la nueva definición de familia dentro del centro.

Y dejando el tema, que cojo carrerilla y no paro. Os paso a detallar los menús de estos días:

MIÉRCOLES
D. Cafe con leche + tostada con miel + zumo de naranja natural
MM. cortado + uvas
C. lentejas a la jardinera + 2 mandarinas
M. manzana + té
C. ¡Cheatmeal! Entrecot a la brasa (en realidad es en un cacharro con la base para agua y una resistencia arriba, 0 aceites y la carne/pescado sale jugosísima) + 3 cdas de arroz integral + ensalada verde + 2 copas de vino
AGUA: 1.5 litros
EJERCICIO: 20 min powerplate

JUEVES
D. Cafe con leche + tostada con miel + zumo de naranja natural
MM. plátano
C. corazones de alcachofas con 3 croquetas de bacalao (las hice para los ñajos y no me pude resistir) + uvas
M. manzana + té
C. Girgolas (setas ostra) a la plancha + huevos revueltos (1 huevo + 100 ml de leche desnatada + 1 cta de queso rallado light + pimienta) + infusión relajante
AGUA: 2 litros
EJERCICIO: : nada de nada :(  Eso si, no uso el coche pq no tengo carnet y todos los viajes, paseos, encargos que hago los hago a pie y normalmente arrastrando a Suit y el carro del niño.

Por último, ayer fue día de peso y sigo en el menos 500 gramos de hace mil. A ver si la semana que viene noto el cambio que estoy haciendo, me consuelo pensando que ya llevo un mes y una semana sin fumar y no he engordado.

Happy

Todos los martes tengo sesión en Atención Temprana con el ñajo, es una sesión de una hora con la psicóloga en la que jugamos con el ñajo e intentamos sacarlo de su mundo y aprovechamos para comentar los avances/retrocesos que va haciendo; ayer la sesión fue super productiva: primero porque la alargamos media hora más, el ñajo estuvo colaborador y mostró su mejor cara y sobretodo pq nos han incluido en un grupo de padres-niños que se sumara a la hora que hacemos. Además, la psicóloga me comento que ve un cambio abismal en el ñajo y que con la evolución que esta haciendo puede perder el diagnostico (esto no me lo creo) o pasar a alto rendimiento (lo que equivale a una vida prácticamente normal). Así que salí de allí, flotando a dos metros sobre el suelo!

Mi menu de ayer:

D. Café con leche + mini de jamón
MM. agua
C. verduras salteadas + pavo a la plancha + 1 copa de vino + café (comí en casa de mi mami, que tiene que buscar a la princesa al cole pq a mi por hora no llego)
M. manzana + té
C. sopa de verduras + dos lonchas de jamón + café con leche descafeinado

AGUA: 2 litros
EJERCICIO: paseo a paso rápido 1 hora + paseo (arrastrando un carrito) a paso medio 1 hora. (El centro de Atención Temprana nos queda super lejos)

Nota Mental: Tengo que comer más fruta!

Pelos, finde y más

Detesto el otoño, la humedad y tener canas desde los 20; también detesto que el pelo me crezca a la velocidad de la luz.
Hace más de una semana que me tengo que teñir, se ven las canas a kilómetros de distancia y es una de las tareas que más pereza me da, pero de hoy no pasa: me tiñó si o si.
( está conversación interna se repite cada tres máximo cuatro semanas snif snif)


El fin de semana en cuanto a comida lo omito pero Suit ha dado su primer paseo, mi princesa ha vuelto a piscina,  hemos andado mucho (a pesar de mi esguince) más de 4 horas el sábado y dos más el domingo. Además el sábado tuvimos cita madre—hija con una sesión de: paseo/espectáculo de magia/parque/paseo.
Cada semana, que acaba siendo cada 15 días, tenemos una tarde para nosotras (como el ñajo absorbe tanto) intentó compensar como puedo con la princesa.

Y sin más, el menú de hoy:

D. café con leche + dos lonchas de embutido de pavo
MM. cortado
C. Arroz con conejo y verduras + ensalada + yogur
M. Té verde + manzana
C. Crema de champiñones + pavo y tomates a la plancha + infusión relajante ( tila, Azahar, Melisa y hierbabuena)

AGUA: 2 litros
EJERCICIO: powerplate 20 minutos

Nuevo miembro en casa y tropezón

Hace una semanita aterrizó en casa Suit, un cachorro de Teckel de 2 meses y medio. Hacia mucho que queríamos tener un perro por los ñajos, sobretodo por el ñajo pequeño que es un adorador de animales y se entiende con ellos mejor que con nadie.

La llegada de Suit ha sido un acontecimiento, pero no ha estado desprovista de dificultades que aun hoy, no hemos superado: nuestro gato y él, no hacen buenas migas y el no tener puertas en toda la primera planta, no ayuda. Así que nos vemos montando barreras físicas de la cocina al salón, del salón a las escaleras y saltando y brincando para movernos con un mínimo de libertad.
Y en una de esas piruetas (con el perro en brazos para mayor emoción) me di de bruces en el suelo, volé tres escalones y aterrice en medio del salón. Resultado: rodilla y muñeca magullada, esguince en el empeine del pie y el perro con susto por hacer paracaidismo sin paracaídas.

Si alguna vez habéis sufrido un esguince, sabréis que lo que pide es reposo, vendaje y voltaren. Cumplo dos de las tres necesidades, curiosamente las dos que empiezan por V; lo del reposo es arena de otro costal...
¿Como se puede hacer reposo con dos ñajos guerreros en casa?
¿Con cuatro viajes diarios al cole ida y vuelta?
¿Sin carnet de conducir?
¿Con un marido que no esta de siete de la mañana a siete de la tarde?
¿Viviendo en una casa de cuatro plantas?
¿Sin la bendita ayuda de los abuelos?
¿Con un cachorro recién llegado y un gato que lo detesta?
Ya os lo digo yo, ES IMPOSIBLE!

Mi reposo esta consistiendo en no correr, ni hacer ejercicio (si no contamos por ejercicio los saltos acrobáticos para pasar de una estancia a otra de la casa). En salir diez minutos antes en cada viaje al cole para poder caminar más despacio y en intentar concentrar toda la actividad de la casa en una planta pero ya, ahí acaba el reposo. Sigo haciendo vida normal pero un poco más lenta y deseando estoy de recuperarme.